Multimodales Stressmanagement für Trainer*innen
Wissensgruppen und Schwerpunkte
Wissensgruppen und Wissensbereiche
Schwerpunkte
Zu den Schwerpunkten des Weiterbildungsangebotes gehören: Informationsvermittlung zu Stress, Stressoren und Biologie der Stressreaktion, Analyse der stressauslösenden Situation, Strategien zur Veränderung dysfunktionaler Kognition, Achtsamkeitsübung und Entspannung, Stärkung der persönlichen Ressourcen
Gesamtkosten
Die Gesamtkosten des Weiterbildungsangebots belaufen sich auf 100,00 Euro (1 Kurs à 100,00 Euro).Lehr- und Lernformate
TageskursWochenendkursBerufsbegleitender Kurs
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Seminare (Präsenz)
Information
- Asynchron: Bei einem asynchronen Konzept werden die Kursmaterialien (Texte, Präsentationen, Podcasts, Screencasts, Videos) zur Verfügung gestellt und die Teilnehmer können diese zu einem anderen Zeitpunkt abrufen bzw. bearbeiten.
- Synchron: Bei einer synchron stattfindenden Veranstaltung sind Sie und Ihre Studierenden gleichzeitig in einem virtuellen Raum oder auf einer Plattform anwesend.
- Präsenz: Bei einer Veranstaltung vom Typ 'Präsenz' ist die Teilnahme am Standort der weiterbildenden Hochschule erforderlich.
Trainer*innen
Angebotsdauer: 4 Stunden
Fristen und Termine
Angebotszeitraum
abgelaufen
Sonntag, 13.45 - 17.00 Uhr
Anmeldefrist
bis
Voraussetzungen (Zugang und Zulassung)
Für den Zugang und die Zulassung müssen Sie keine besonderen Voraussetzungen erfüllen. Bei Bachelorstudiengängen benötigen Sie in der Regel eine schulische Hochschulzugangsberechtigung.
Zu erwerbende Kompetenzen
Der Alltag für Trainer*innen kann sehr herausfordernd sein. In dieser Weiterbildung können Sie lernen, Ihre Resilienz zu stärken und Ihr Repertoire an Bewältigungsstrategien im Umgang mit belastenden Situationen und Stress erweitern. Erlernte Methoden können Sie zudem an Sportler*innen weitergeben. Dieser Workshop ist ein Aufbaumodul der Workshopreihe zur Entwicklung psychosozialer Kompetenzen für Trainer*innen.Standorte und kooperierende Hochschulen
Köln
Ansprechpersonen und Kontaktstellen
Universitäre Weiterbildung (Abteilung der Stabsstelle Akademische Planung und Steuerung)
0221 4982-2130weiterbildung@dshs-koeln.deAm Sportpark Müngersdorf 650933 KölnInternetseite