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Stress ade - Resilienz und Zeitmanagement für Frauen im Berufsalltag

Logo der Hochschule Technische Hochschule Aschaffenburg

Übersicht

Weiterbildungsangebot mit Prüfung
Zertifikat
Umrechnung in ECTS auf Antrag möglich
Technische Hochschule Aschaffenburg
Aschaffenburg
–
Deutsch
kostenfrei
TageskursBlockkurs
2 Tage
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Wissensgruppen und Schwerpunkte

Wissensgruppen und Wissensbereiche

Konfliktmanagement
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Der Wissensbereich gehört zur Wissensgruppe: Schlüsselkompetenzen, Soft Skills
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Schlüsselkompetenzen, Soft Skills
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Der Wissensbereich gehört zur Wissensgruppe: Schlüsselkompetenzen, Soft Skills
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Schwerpunkte

Zu den Schwerpunkten des Weiterbildungsangebotes gehören: Stress reduzieren im Berufsalltag

Gesamtkosten

Das Weiterbildungsangebot ist kostenfrei.
Das Projekt EmpowerHER wird im Rahmen des Programms "Wandel der Arbeit sozialpartnerschaftlich gestalten" durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales und die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.

Lehr- und Lernformate

TageskursBlockkurs
2 Tage in Präsenz auf dem Campus der TH Aschaffenburg: 19. Oktober und 02. November 2026, jeweils von 09:30 – 14:30 Uhr.
Angebotsdauer: 2 Tage
Workload: 2 Tage

Fristen und Termine

Angebotszeitraum

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 – 

Die Weiterbildung findet an zwei Tagen in Präsenz am Campus der TH Aschaffenburg statt.

Anmeldefrist

termin-icon abgelaufen

Zugang und Zulassung

Eine Zulassung ist ausschließlich mit erstem berufsqualifizierendem Hochschulabschluss oder praktischer Erfahrung möglich.

Bei mehreren ersten Hochschulabschlüssen reicht es in der Regel einen der genannten Hochschulabschlüsse vorweisen zu können.

AbschlussprüfungBachelor/BakkalaureusDiplomDiplom (FH)FakultätsexamenKirchlicher AbschlussKonzertexamenLizentiatenprüfungMagisterMagister (Masterstudiengang)MasterStaatsexamenTheologische Prüfung
Gilt auch für die als gleichwertig anerkannten Abschlüsse

Zu erwerbende Kompetenzen

In der zweitägigen Weiterbildung erlernen Sie, wie Sie Ihren Umgang mit Stress reflektieren, Frühwarnzeichen von Überlastung erkennen und gezielt gegensteuern. Sie wenden Techniken wie Atemübungen, Kurzpausen und Achtsamkeit an, strukturieren Ihren Arbeitsalltag effektiver, setzen Prioritäten, nutzen Selbstmanagement-Tools und aktivieren Ihre persönlichen Ressourcen, um mit Herausforderungen resilient umzugehen und neue Energiequellen nachhaltig zu erschließen.

Anrechnung außerhochschulisch erbrachter Leistungen

Keine Angabe

pauschale Anrechnung

Umrechnung in ECTS auf Antrag möglich ECTS-Punkte

Qualitätssicherung

Programmakkreditierthochschulinterne Verfahren

Zertifizierung durch andere Einrichtungen

Hochschulzertifikat (TH Aschaffenburg)

Standorte und kooperierende Hochschulen

Aschaffenburg

Ansprechpersonen und Kontaktstellen

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TH Academy
06021 4206-429th-academy@th-ab.deWürzburger Straße 45
63743 AschaffenburgInternetseite
ansprechpartner-icon
TH Academy
06021 4206-429th-academy@th-ab.deWürzburger Straße 45
63743 AschaffenburgInternetseite
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Prof. Dr. Erich Ruppert - TH Academy
Leiter
06021 4206-727erich.ruppert@th-ab.de
Unsere praxisnahen Studiengänge bereiten die Studierenden optimal auf ihre berufliche Zukunft vor. In kleinen Lerngruppen erweitern sie ihre Kompetenzen. Wir sind dabei als Technische Hochschule stark und an ihrer Seite.
Prof. Dr. Eva-Maria Beck-Meuth
Präsidentin der Technischen Hochschule Aschaffenburg
Foto: Campus der Technischen Hochschule Aschaffenburg